RUNNING BOX

Si te apasiona el running, te preparamos para lograr tus retos y conseguir tus mejores marcas. Entrenamos al deportista de forma integral y multidisciplinar, porque para correr bien no solo hay que correr y correr.

TE ACOMPAÑAMOS

EN EL CAMINO

  • Planificaciones online individualizadas.
  • Sesiones grupales dirigidas
  • Entrenamientos específicos de fuerza
  • Trabajo compensatorio
  • Técnica.
  • Sistemas modernos de recuperación
  • Fisioterapia para descargar esas piernas cansadas o recuperación de lesiones y nutrición.

No te lo pienses y da la primera zancada hacia un nuevo entrenamiento de calidad!

Ariadna Peralta

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Programa de ejercicio físico para la tonificación, recuperación de la faja abdominal y fortalecimiento del suelo pélvico. Ayuda a prevenir y rehabilitar problemas como el dolor de espalda, hernias,  incontinencia urinaria y el control de la faja abdominal.

ENDURANCE COACH

Si eres un apasionado de los deportes de resistencia (triatlón, running, ciclismo de montaña o carretera, natación, Trail running, etc.) y lo tuyo son los retos y la superación, ¡NOSOTROS TE PREPARAMOS! Marcamos un objetivo común y planificamos para conseguirlo, ya sea acabar una prueba deportiva o mejorar tu marca personal. Tenemos una larga experiencia en la preparación de atletas para competiciones tales como la Titan Desert, Maraton Des Sables, Ironmans u otras diastancias de Triatlón, Ultramaratones, Travesias acuáticas, Maratones, y un largo etcétera. Gracias a la plataforma online y app Training Peaks, tendrás siempre de forma muy accesible los entrenamientos que te toque realizar.

Somo también atletas y por tanto, conocedores de la realidad que conlleva preparar una prueba de estas características. La nutrición, juega un papel fundamental, no solo en la competición, sino durante todo el proceso del entrenamiento. Por eso, la incorporamos en nuestros programas de endurance.

Además, con nuestros programas combinados, podrás beneficiarte y mejorar tus niveles de fuerza, potencia específica y compensación muscular entrenado en nuestro BOX. Todo ello, siempre manteniendo feedbacks con nuestros especialistas y entrenadores. Te proponemos 3 opciones de entrenamiento:

  • Coach deportivo
  • Coach + fuerza guiada
  • Coach + Programa de fuerza
  • Coach + Nutrición

TARIFA DE PRECIOS

 IVA incluido

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Bono Mensual
Precio 
1 hora a la semana 55.00€
Bono Flexible
Bono 5 sesiones (18€/sesión) 90.00€

Sábado

10:30 a 11:30

 

ACTIVIDAD FÍSICA Y EMBARAZO

Bono Mensual
Precio 
1 hora a la semana 55.00€
Bono Flexible
Bono 5 sesiones (18€/sesión) 90.00€

 Sábado

11:30 a 12:30